Sakarya54 – Sakarya'nın gür sesi

Kategori: Haberler

Haberler

  • Prof. Dr. Selim Badur Aşı Haftası’nda Yaşam Boyu Bağışıklamanın Önemini Vurguladı 

    Prof. Dr. Selim Badur Aşı Haftası’nda Yaşam Boyu Bağışıklamanın Önemini Vurguladı 

    Dünya Aşı Haftası özelinde açıklamalarda bulunan GSK Gelişmekte olan ülkeler Aşı Bilimsel Danışmanı Prof. Dr. Selim Badur, aşıların toplum sağlığına faydalarından bahsetti. Badur, aşıların sadece çocuklar için değil, sağlıklı bir yaşam sürdürülmesi hedeflendiğinde her yaş grubu için gerektiğini vurguladı. 

    Virolog ve İmmünolog Prof. Dr. Selim Badur, toplum bilincini artırma amacıyla dünya genelinde her yıl Nisan ayının son haftası kutlanan Dünya Aşı Haftası’nda aşıların önemi ve her yaştan insanın aşılar sayesinde farklı hastalıklara karşı nasıl korunduğunu belirten önemli açıklamalarda bulundu. Yaşam boyu bağışıklamanın ancak  her yaşta aşılanarak mümkün olduğunu belirten Badur, toplum bağışıklığı kazanımında ilk adımın bireylerin aşı bilincinin artırılması olduğundan bahsetti.

    “Toplumsal bağışıklığın sağlanması aşılarla mümkün”

    Pek çok hastalığın önlenmesinde ve kontrol altına alınmasının aşılarla mümkün olduğunu belirten Prof. Dr. Selim Badur: “Bireylerin sağlık hakkının temel bir bileşeni olan aşılama, koruyucu hekimliğin en önemli görevlerinden biridir. Bağışıklamada esas alınan düşünce toplumda aşı ile önlenebilir hastalıkların ortaya çıkışını engellemek ve bu hastalıkların sebep olduğu sekel ve ölüm oranlarını en aza indirmektir. Toplum bağışıklığına odaklanarak hazırlanan rutin aşılama programları ile dünya genelinde aşı ile önlenebilir hastalıklar büyük ölçüde azaltılmıştır, hatta dünya tarihinde aşılar sayesinde tamamen ortadan kaldırılan çocuk felci gibi hastalıklar mevcuttur. Aşılarla elde edilen bu durumun hayat boyu korunması yaşamın her döneminde gerekli aşıların uygulanması ile mümkündür.”

    “Aşılar hem çocukları hem erişkinleri hastalıklardan korurken aynı zamanda sağlıklı yaş almanın da önünü açıyor” 

    Çocuklar bilindiği üzere keşfetme evresinde oldukça meraklı oluyor. Bu merak, onların bir yetişkine kıyasla daha fazla insanla, objeyle ya da zeminle temasını doğuruyor ve dolayısıyla mikroplarla daha sık karşılaşıyorlar. Çocukların birçok mikropla hayatlarında ilk defa karşılaştıklarını da düşündüğümüzda aşıların önemi daha da artıyor.

    Çocukluk çağındaki aşılamanın öneminin yanı sıra bir kişinin hayatı boyunca bağışıklık sisteminin değişiklik gösterdiğini belirten Prof. Badur: “Dünya çapında nüfusun giderek yaşlandığını düşündüğümüzde erişkinlerde aşılama da hem sağlıklı yaşlanan nesiller yaratmak hem de sağlık sistemi üzerindeki yükün azaltılması için bir o kadar kritik. Özellikle 50 yaş ve üzeri erişkinler için aşı ile önlenebilen hastalıkların yükü azalan bağışıklık ile birlikte artış gösteriyor. Erişkinlerde aşılar sadece hastalıkları önlemekle kalmıyor aynı  zamanda sağlıklı yaş alma ve kaliteli bir yaşam sürmek anlamına da geliyor.”

    “Aşılar güvenilir biyolojik ürünlerdir”

    Aşıların kullanıma sunulmadan önce oluşturdukları bağışıklık yanıtının, etkinliklerinin ve güvenliliğinin bilimsel çalışmalarla araştırıldığını belirten Selim Badur: “Aşılar dünya genelinde toplum bağışıklığını doğrudan etkilemektedir. Bireylere uygulanan aşılara ait veriler, Dünya Sağlık Örgütü, Avrupa İlaç Ajansı, Avrupa Ruhsat Otoritesi, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Otoritesi, Amerika Ruhsat Otoritesi gibi dünyaca kabul görmüş otoritelerce incelenir. Türkiye’de ise aşılar İyi Üretim Prosedürleri kurallarına uygun olarak üretilir ve ulusal sağlık otoritetesine bağlı Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından ruhsatlandırılır. Bu nedenle aşılara güven konusunda spekülasyonlara mahal vermemeli, aşılamanın önemini hem kendimiz hem de toplum için benimseyerek düzenli aşı olmayı ihmal etmemeliyiz.”

    Açıklamalarına aşıların salgın hastalıkların önlenmesine olan katkısından bahsederek devam eden Prof. Dr. Selim Badur, “Geçmişten günümüze aşıların çok kez bulaşıcı hastalıklar kaynaklı salgınların durdurulmasına ve  toplum bağışıklığının kazanımına katkıda bulunduğuna şahit olduk. Aşılar iyi bir planlama ile salgın hastalıklar yaşanmadan felaketlerin önüne geçilmesini mümkün kılar. Hem çocuklar hem de yetişkinler olarak yaşam boyu bağışıklama kapsamında uygulanacak aşıların  düzenli takibi ile ölüme yol açabilecek pek çok hastalıktan korunabiliriz.”

  • Sapanca’da 23 Nisan Coşkuyla Kutlandı

    Sapanca’da 23 Nisan Coşkuyla Kutlandı

    Sapanca’da 23 Nisan Coşkuyla Kutlandı

    23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Sapanca Belediye hizmet binası bahçesinde düzenlenen etkinliğine katılım oldukça yoğun oldu.

    Başkan Şahin’e “Nihat Abi” tezahüratları
    Sapanca Belediyesi’nin düzenlediği 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Şenliğinde çocuklar birbirinden farklı ve eğlenceli programlarla muhteşem bir bayram geçirdiler. Şenlik alanındaki çocukların Başkan Şahin’e “Nihat Abi” tezahüratları dikkat çekti. Sapanca Belediye Başkanı Nihat Arda Şahin, programda çocukların coşkusuna ortak oldu.

    Şenliğimizde doyasıyla eğlenmenizi diliyorum
    Sapanca Belediye Başkanı Nihat Arda Şahin, “Sevgili çocuklar 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nızı kutluyorum. Mustafa Kemal Atatürk, bu anlamlı günü çocuklara hediye etmiştir ve 23 Nisan biliyorsunuz ki sadece Türkiye’de değil, dünyadaki tüm çocukların bayramı olmuştur. Ülkemizin geleceği ve güvencesi olan siz çocuklarımızın eğitimli, donanımlı, sağlıklı ve mutlu bireyler olarak hayatlarına devam etmeleri hepimizin ortak arzusudur. Siz çocuklarımızın geleceğini Ülkemizin geleceğinde birlikte inşa etmeyi temel felsefemiz olarak benimsiyoruz. Sevgili çocuklar bugün sizler için hazırlanan şenliğimizde doyasıyla eğlenmenizi diliyorum” dedi. Çocuklarla birlikte uzun zaman geçiren Başkan Şahin, çocuklarla tek tek ilgilendi ve fotoğraf çektirdi.

    Çeşitli ikramlar
    Programda çocuk dans gösterileri, animasyon ve sahne gösterileri, maskotlar, showlar, Gazipaşa İlkokulu bando ve halk oyunları, ahşap zekâ ve beceri oyunları, golf, satranç, spor aktiviteleri, yüz boyama, panayır oyunları, mini konserler, ARTE tiyatro gösterileri ve 23 Nisan şarkılarıyla çocuklar eğlenceli bir gün yaşadı. Şenliğe katılan çocuklara; patlamış mısır, pamuk şeker, allı güllü, dondurma, kek, çikolata gibi çeşitli ikramlarda bulunuldu.

    Başkan Şahin’e teşekkür
    Belediyeye ait üstü açık otobüs ile mahallelerden alınan çocukların ve velilerinin 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlama etkinliğine büyük ilgi gösterdiği görüldü. Çocuk Şenliği’ne katılan çocuklar ve aileleri böyle bir etkinlik düzenlendiği için Başkan Şahin’e teşekkür ettiler.

  • Anneler Günü Özel: Michael Kors’un Gösterişli Modeli

    Anneler Günü Özel: Michael Kors’un Gösterişli Modeli

    Bir anne, sevginin en saf ve güçlü halini temsil eder. Anneler Günü, bu sevgiyi kutlamanın ve onları özel hissettirmenin en güzel zamanlarından biridir. Lüks moda anlayışına kendi çizgisini getiren Michael Kors’un Lennox platformlu saati, gösterişli ve lüks tasarımıyla Anneler Günü’nde kutlamaları bir adım öteye taşıyor.

    Kadranını ve bilekliğini süsleyen gold ve siyah leopar motifli tasarımıyla sıra dışı bir aksesuara dönüşen bu model, altıgen motifli bezelinde pırlanta taşlara yer veriyor. Kadranında da pırlanta ışıltısını taşıyan bu cesur saat, 43 mm’lik kasasıyla en sade görünümlerde bile özgün ve gösterişli bir kombine imkan tanıyor.

    Anneler Günü hediyesi için, gösterişli ve lüks bir hediye arayışında olanların vazgeçilmezi olacak bu modele Saat&Saat mağazalarında ve www.saatvesaat.com.tr üzerinden ulaşılabiliyor.

    Ürün Kodu: MK7284

    Saat&Saat Hakkında:

    Saat&Saat, köklü bir geçmişe sahip olup, 1971 yılından beri saat sektöründe varlığını sürdürmektedir. 1994 yılında markalaşan Saat&Saat, dünya çapında tanınmış markaların Türkiye distribütörü olarak sektörde önemli bir konuma gelmiştir. İlk olarak Adidas’ı, ardından da DKNY markasını portföyüne ekleyerek büyümesini sürdürmüş ve sonraki yıllarda Versace, Raymond Weil, Maurice Lacroix, Michael Kors, Fossil, Philipp Plein, Guess, Gc, Emporio Armani, Tommy Hilfiger, Lacoste, Diesel, Calvin Klein, Missoni, Jacques Philippe, Welder, Universe Constant, Milano X Change, Wesse, U.S. Polo Assn, Ted Baker, Furla, Kenneth Cole, Tory Burch gibi global 30’dan fazla saat ve takı markasının Türkiye distribütörlüğünü üstlenmiştir. 158 mağaza ve shop-in-shop, 469 bayi, www.saatvesaat.com.tr ve tüm pazaryerleri üzerinden Saat&Saat, 30 yıllık deneyimiyle ürünlerini müşterilerine sunmaktadır. Türkiye genelinde tüm markalara teknik servis hizmeti vermektedir.

     

  • Mavi ve Gümüş’ün Zarafeti Anneler Günü’nde Saat&Saat’te

    Mavi ve Gümüş’ün Zarafeti Anneler Günü’nde Saat&Saat’te

    Mavi ve Gümüş’ün Zarafeti Anneler Günü’nde Saat&Saat’te

    Tasarımlarında taşıdığı çizgilerle her tarza klasik bir şıklık katan Emporio Armani, bu Anneler Günü’nde gümüş ve mavinin benzersiz uyumunu sunan iki farklı modelle Saat&Saat mağazalarında ve saatvesaat.com.tr‘de meraklılarını bekliyor. Emporio Armani’nin Anneler Günü için sunduğu iki farklı saat modeli, adeta zarafetin ve şıklığın dansını temsil ediyor. Şehirli ve özgür ruhlu doğasıyla Emporio Armani’nin 32 mm’lik yuvarlak çelik kasaya sahip olan ilk modeli, göz alıcı mavi kadranıyla dikkat çekiyor. Bezelindeki kristal taşlarla zarif bir çizgi yakalayan bu model, rose gold rengindeki indeksleriyle dikkat çekiyor. Saat 6 yönündeki tarih göstergesi, ise sade kadranın tamamlayıcısı oluyor.

    Şıklığı ve modernliği bir araya getiren Emporio Armani’nin bir diğer modeli ise gümüşün dinginliğini ve mavinin büyüleyici tonlarını bir araya getiriyor.Taşların ışıltısını bu kez mavi kadrana taşıyan bu modelde, yine rose gold rengindeki zarif göstergelerin arasına yerleştirilmiş 5 sıra kristal taşlar dikkat çekiyor.

    Klasik stilin görkemini detaylara dokuyan Emporio Armani’nin bu iki modeli Anneler Günü için  Saat&Saat mağazaları ve www.saatvesaat.com.tr ‘de.

    Ürün Kodu: AR11593 – AR11594

    Saat&Saat Hakkında:

    Saat&Saat, köklü bir geçmişe sahip olup, 1971 yılından beri saat sektöründe varlığını sürdürmektedir. 1994 yılında markalaşan Saat&Saat, dünya çapında tanınmış markaların Türkiye distribütörü olarak sektörde önemli bir konuma gelmiştir. İlk olarak Adidas’ı, ardından da DKNY markasını portföyüne ekleyerek büyümesini sürdürmüş ve sonraki yıllarda Versace, Raymond Weil, Maurice Lacroix, Michael Kors, Fossil, Philipp Plein, Guess, Gc, Emporio Armani, Tommy Hilfiger, Lacoste, Diesel, Calvin Klein, Missoni, Jacques Philippe, Welder, Universe Constant, Milano X Change, Wesse, U.S. Polo Assn, Ted Baker, Furla, Kenneth Cole, Tory Burch gibi global 30’dan fazla saat ve takı markasının Türkiye distribütörlüğünü üstlenmiştir. 158 mağaza ve shop-in-shop, 469 bayi, www.saatvesaat.com.tr ve tüm pazaryerleri üzerinden Saat&Saat, 30 yıllık deneyimiyle ürünlerini müşterilerine sunmaktadır. Türkiye genelinde tüm markalara teknik servis hizmeti vermektedir.

  • Kanser tedavisinde beslenme sorunu yaşamayın!

    Kanser tedavisinde beslenme sorunu yaşamayın!

    Tedavi sürecinde sağlıklı ve konforlu beslenebilmek için!

    KANSER HASTALARINA ÖZEL 8 BESLENME ÖNERİSİ!

    Son yıllarda tedavi yöntemlerinde çok önemli ilerlemeler yaşansa da kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kanser, özellikle beslenme konusundaki etkileri nedeniyle hastaların ve ailelerinin daha fazla endişelenmesine neden olabiliyor. Yemek yemede zorlanma, iştah kaybı, mide bulantısı, tat değişiklikleri ve sindirim sorunları gibi olumsuzluklar hem hastayı hem de ailesini üzüntü ve kaygıya sevk edebiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah “Hem beslenme sürecini rahat yürütebilmek hem de bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve sağlıklı hücrelerin korunmasını desteklemek için kişilerin diyetlerinde bazı önemli noktalara dikkat etmeleri gerekir. Doğru beslenme, tedavi sürecindeki iyileşme şansını artırmak ve genel sağlığı desteklemek amacıyla büyük önem taşımaktadır. Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için tedavi sürecindeki gereksinimleri de değişebilir. Bu nedenle gerekirse doktorunuz veya beslenme uzmanı ile iletişime geçmenizde fayda var” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah, vücudu besleyici gıdalarla desteklemek, tedaviye bağlı yan etkilerle mücadele etmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kanser hastalarına beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

    • Küçük ve sık öğünler yapın

    Tedaviye bağlı mide bulantısı, iştahsızlık veya sindirim sorunları yaşıyorsanız bu sorunlardan etkilenmemek ve yeteri kadar enerji alabilmek için büyük öğünler yerine küçük ve sık öğünler yapın. Küçük hacimde yüksek enerji içeren kuruyemiş ve kuru meyveleri atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

    • Mutlaka yeterli sıvı tüketin

    Kanser tedavisi sürecinde su tüketimi son derece önemlidir. Su, vücuttaki hidrasyonu sağlar ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca tedavi sürecinde alınan ilaçların vücuttan atılması için de bol su tüketimi çok önemlidir. Tedavi sürecinde bol suyun yanı sıra, taze sıkılmış meyve suları ve sevdiğiniz çorbaları içerek de sıvı alımını destekleyebilirsiniz.

    • Mutlaka sebze ve meyve tüketin

    Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı meyveler gibi antioksidanlar bakımından zengin gıdalar, hücre hasarının azalmasına ve sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı olmaktadır. Renkli meyve ve sebzeler aynı zamanda vitamin, mineral ve lif içeriği bakımından da zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve antioksidan alımını artırmak için her gün mevsim meyveleri ve sebzelerini mutlaka tüketin.

    • Bu gıdalardan uzak durun

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah “Tedavi sürecinde yan etkileri en aza indirerek daha rahat beslenebilmek için; özellikle şekerli gıdalar, işlenmiş etler, tuzlu, yağlı ve kızartılmış yiyecekler ile alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçınmak gerekir. Alınan ilaçlardan dolayı ağızda hassasiyet oluşabileceği için asit seviyesi yüksek olan limon, domates, baharat ve acı içeren gıdalardan da uzak durulmalıdır. Ayrıca greyfurt, nar ve kivi kemoterapi ilaçlarının etkisini değiştirebileceğinden tüketiminden kaçınılmalıdır.

    • Yüksek kaliteli protein alın

    Proteinler vücudun dokularını yeniden inşa etmesine ve güçlendirmesine yardımcı olur. Kas yıkımını önlemek ve doku onarımını desteklemek için her öğün mutlaka protein tüketimi sağlanmalıdır. Yumurta, tavuk, balık, kırmızı et, baklagiller, süt ve süt ürünleri gibi yüksek kaliteli protein kaynaklarına beslenmenizde mutlaka yer verin.

    • Basit karbonhidrattan uzak durun

    Kanser tedavisi sürecinde artan enerji ihtiyacını karşılayabilmek için karbonhidrat tüketimi önemlidir. Kompleks karbonhidratlar daha yavaş sindirilir ve kan şekerini dengede tutar. Beyaz ekmek, beyaz pirinç gibi basit karbonhidratlar yerine kepekli tahıllar, esmer pirinç, tam buğday makarna gibi sağlıklı karbonhidrat kaynakları tercih edin.

    • Yan etkilere karşı bu önerilere özen gösterin

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah “Tedaviye bağlı olarak iştah kaybı, tat değişiklikleri veya mide bulantısı gibi yan etkilerle mücadele etmek için; besleyici, yumuşak ve kolayca çiğnenen yiyecekleri ve yüksek enerjili gıdaları tercih edebilirsiniz. Örneğin; yoğun kalorili smoothieler veya protein içeren atıştırmalar tüketebilirsiniz. Ancak uygulanan tedaviler nedeniyle kilo almaya başladıysanız sağlıklı beslenme programına başlamak ve egzersiz düzeninizi oluşturmak için hekiminize ve diyetisyeninize başvurmanız gerekir.

    • Dengeli beslenin

    Vücudun iyileşme sürecinde gerekli besin maddelerinin mutlaka tüketilmesi gerekir. Bu nedenle dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak önemlidir. Her öğünde protein, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar, lif, vitamin ve mineral içeren çeşitli gıdalar tüketilmelidir.

  • ALERJİ SEMPTOMLARINIZI DOĞAL ÇÖZÜMLERLE HAFİFLETİN

    EZGİ NEVÇEHAN’DAN DOĞAL YOLLARLA ALERJİ SEMPTOMLARINI HAFİFLETME REHBERİ

    ALERJİ SEMPTOMLARINIZI DOĞAL ÇÖZÜMLERLE HAFİFLETİN

    İlkbahar mevsimde, doğanın uyanışıyla birlikte pek çoğumuzun karşılaştığı mevsimsel alerjiler, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor. Ancak alerji semptomlarını hafifletmek ve günlük aktivitelerimizi sürdürmek için bir dizi doğal yöntem ve stratejiler bulunmaktadır. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, alerjik semptomları hafifletmek için önerilerde bulunarak, bu süreci doğal formüllerle hafifletmenin etkili yollarını anlattı

    Alerjiler, bağışıklık sistemimizin vücudu yabancı maddelere karşı koruma mekanizmasının aşırı tepkisi olarak ortaya çıkar. Polen, küf sporları, ev tozu akarları ve hayvan tüyleri gibi çevresel alerjenler, semptomlara neden olabilir. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “Bu semptomlar arasında burun tıkanıklığı, kaşıntı, hapşırma, gözlerde sulanma ve kızarıklık gibi rahatsız edici durumlar bulunduğunu belirtti.  süreci rahat geçirebilmek için öncelikle bu alerjenlerle baş etmeliyiz. Ezgi Nevçehan, “Bunun için 500 ml suyun içine 50 damla karanfil ve 50 damla palmarosa uçucu yağlarını damlatın ve yıkanmayan ev tekstiline, çalışma ortamında bulunan mobilyalara ya da araba koltuklarına bu karşımı çalkalayarak sıkın. Alerjik semptomları rahatlatmak için ilk adım böyle olmalı” dedi.

    Alerji semptomlarını hafifletmek ve kontrol altına almak için bitkisel tedavilerden de yararlanabiliriz. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “Fitoterapi (bitkisel tedavi) alanında, papatya, biberiye, ısırgan otu, yeşil çay ve zencefil gibi bitkilerin anti-enflamatuar ve antihistaminik özellikleri sayesinde semptomlarınızı azaltabilirsiniz. Ancak, bitkisel tedavileri kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir, çünkü bazı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir veya yan etkilere neden olabilir” dedi.

    Ezgi Nevçehan, Aromaterapi’nin, alerji semptomlarını hafifletmek için başka bir etkili doğal yaklaşım olduğunu vurguladı. Nevçehan, “Lavanta yağı, nane yağı, çay ağacı yağı, nioli, selvi ve limon yağı gibi esansiyel yağlar, anti-enflamatuar ve rahatlatıcı özelliklere sahiptir ve burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı ve hapşırma gibi semptomları hafifletebilir. Ancak, esansiyel yağların cilt üzerinde doğru şekilde kullanılması ve seyreltilmesi önemlidir, aksi takdirde cilt tahrişine neden olabilir” şeklinde konuştu.

    Alerjik Semptomları Hafifletmek İçin Doğal Çözümler

    Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, bu aşamada alerjik reaksiyonların sebep olduğu burun tıkanıklığı, hapşırma gibi belirtileri ortadan kaldıracak bir tarif verdi.

    40 damla selvi

    20 damla nioli

    20 damla günlük 

    10 damla nane

    10 damla lavanta 

    Nevçehan, “Hazırladığınız bu karışımı gün içinde dışarı çıkarken, şikayetleriniz çok arttığında ve gece uyumadan önce burun kenarınıza, hafif iç çeperlere gelecek şekilde sürülmesi gerektiğini ve uyumadan önce yastığınızın kenarına damlatarak keyifli bir nefes alabileceğinizi söyledi.

    Ezgi Nevçehan, “Bu süreçte besin takviyelerinin de önemi çok büyük. Doğru zamanda, doğru etken madde ile kullanımı sağlanan besin takviyelerinin semptomları rahatlattığı ve tedavi ettiği artık kanıtlanmış durumda. C vitamini, probiyotikler, omega-3 yağ asitleri ve quercetin, çörek otu yağı, üzüm çekirdeği ekstreleri gibi takviyeler bağışıklık sistemini güçlendirerek alerjiye bağlı iltihaplanmayı azaltabilir. Ayrıca, alerjenlere maruziyeti azaltmak da semptomları kontrol altına almak için önemlidir. Polen mevsiminde dışarıda zaman geçirmeyi sınırlamak, evde toz alerjenlerini azaltmak için düzenli temizlik yapmak ve alerjen filtrelerini kullanmak gibi önlemler alınabilir. Ayrıca, alerji semptomlarını tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçınmak da önemlidir” dedi.

    Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan son olarak herkesin vücudunun farklı tepkiler verebileceğine dikkat çekerek, bu nedenle alerji tedavisi veya semptomları hafifletici yöntemler konusunda bir sağlık uzmanına danışmanın önemli olduğunu söyledi. Nevçehan ayrıca, acil durumlar için bir alerji planına sahip olmak ve gerekli tedavileri yanınızda bulundurmanın önemini vurguladı.

  • Annenize Özel Bir Hediye: Calvin Klein’in Zamansız Şıklığı Saat&Saat Mağazalarında

    Annenize Özel Bir Hediye: Calvin Klein’in Zamansız Şıklığı Saat&Saat Mağazalarında

    Zamansız şıklığı ve estetik zarafeti bir araya getiren Calvin Klein’in eşsiz modeli, Anneler Günü’nü kutlamak için heyecan verici bir yolculuğa davet ediyor. Zamansız zarafeti ve sofistike tasarımlarıyla göz dolduran Calvin Klein’ın dikdörtgen kasalı ve iki renkli modeli, dünyaca ünlü markaların adresi Saat&Saat mağazalarında Anneler Günü hediyesi arayanları bekliyor.

    Bu Anneler Günü’nde, zamansız şıklığın ve anıların büyüleyici hikayesini sunan Calvin Klein’in minimalist modeli, annelere özel bir armağanla sevgi dolu bir masalın başlangıcını müjdeliyor. Calvin Klein kalitesini zarif bir incelikle birleştiren bu quartz model, 22 mm’lik gümüş renkli dikdörtgen kasasıyla öne çıkıyor. Yine gümüş tonlarındaki sade kadranında sadece altın renkli göstergelerle minimalist bir tasarım sunan bu model, görünümü tamamlayarak saatin zarif ve sofistike bir görünüm kazanmasını sağlıyor.

    Altın ve gümüşün büyüleyici uyumu, zamansız bir zarafet ve şıklık yaratıyor.. Bu zarif tasarımlı model, Saat&Saat mağazalarında ve saatvesaat.com.tr‘de Anneler Günü hediyesi arayanların beğenisine sunuluyor.

    Ürün Kodu:  CK25200420

    Saat&Saat Hakkında:

    Saat&Saat, köklü bir geçmişe sahip olup, 1971 yılından beri saat sektöründe varlığını sürdürmektedir. 1994 yılında markalaşan Saat&Saat, dünya çapında tanınmış markaların Türkiye distribütörü olarak sektörde önemli bir konuma gelmiştir. İlk olarak Adidas’ı, ardından da DKNY markasını portföyüne ekleyerek büyümesini sürdürmüş ve sonraki yıllarda Versace, Raymond Weil, Maurice Lacroix, Michael Kors, Fossil, Philipp Plein, Guess, Gc, Emporio Armani, Tommy Hilfiger, Lacoste, Diesel, Calvin Klein, Missoni, Jacques Philippe, Welder, Universe Constant, Milano X Change, Wesse, U.S. Polo Assn, Ted Baker, Furla, Kenneth Cole, Tory Burch gibi global 30’dan fazla saat ve takı markasının Türkiye distribütörlüğünü üstlenmiştir. 158 mağaza ve shop-in-shop, 469 bayi, www.saatvesaat.com.tr ve tüm pazaryerleri üzerinden Saat&Saat, 30 yıllık deneyimiyle ürünlerini müşterilerine sunmaktadır. Türkiye genelinde tüm markalara teknik servis hizmeti vermektedir.

  • Egemenliği Çocuklara Emanet Etmenin Anlamı Toplum Tarafından Yeterince Anlaşıldı mı?

    Egemenliği Çocuklara Emanet Etmenin Anlamı Toplum Tarafından Yeterince Anlaşıldı mı?

    İbrahim Ortaş, iortas@cu.edu.tr

    Çocuklara Sorumluluk Yüklemek Önemli, Ancak Gereği Yapılıyor mu?

    Çocukların gözünde 23 Nisan yalnızca yaşıtları ile bir araya gelindiği hoş bir bayram günüdür. Bilinci biraz gelişen 4. ve 5. sınıf öğrenciler için ise içinde yaşadığı toplumun bazı özellikleri, yurt kavramı ve geçmişte işgal kuvvetlerine karşı verilmiş kurtuluş savaşının önemi ve insan olarak sorumluluklar yeni yeni zihinlerde filizlenmektedir. Düşünün, ülkenin geleceği konusunda çok fazla bilgisi olmayan bir çocuğa diyorsunuz ki; bu ülkeyi işgalcilerden kurtarmış, memleketin iradesini milletin kendi belirlediği, temsilcilerinin (TBMM) kararı ile yönetilmesini sağlamış bir liderin ülkenin yönetim şeklinin nasıl olacağının karara bağlandığı 23 Nisan gününün önem ve anlamını sizlere atfetmiş. Çocuk olarak size verilen mesaj (çoğunlukla soyut düşünme becerisi olan büyüklere verilmiş olan mesaj); TBMM’nin açıldığı günün anlamı ve önemi, toplumun bağımsızlığı ve kendi egemenliğini kendisini idare etmesinin sağlandığı yönetim biçiminin sürülmesi için emaneti size verilmektedir mesajıdır. Bu psikoloji çocuğu ne denli etkilemekte ve kendine öz-güveni ve saygınlığı artmaktadır. İlkokulda iken 23 Nisan etkinliklerine günler öncesinde heyecanla hazırlanırdık. Öğretmenlerimiz bizlerden daha heyecanlıydılar ve de gururluydular. Cumhuriyetin kuruluşu ve ulusal egemenliğin ne denli kıymetli bir değer olduğunun bilincindeydiler. Temiz giyinir, öğrencilerine egemenlik ve Cumhuriyet bilincini kazandırmak için farklı uygulamalı etkinlikler yaptırırlardı. Törenlerde verilen mesajlar ve anlatılan yurttaşlık bilgisi mesajları halen hafızalarda bulunmaktadır. Eli öpülesi öğretmelerimiz bizleri komşu köylere götürür orada yeni arkadaşlar ile tanışır ve evlerde misafir edilirdik. Halen hafızalarda o günlerde kalan çok anlamlı anılarım var.

    Tabii daha sonra TRT’nin etkisi ile bu mutluluğa başka ülkelerin çocukları da davet edilirdi. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı nedeniyle törenlere dünya çocuklarının davet edilerek dünya çocuklarının dostluk ve kardeşlik duygularını göstermeye çalışmaları önemlidir. Dünya çocuklarının bir araya gelmesi birlikte bir bilinç kazanımı sağlaması önemli. Nazım Hikmetin “Dünyayı Verelim Çocuklara” şirindeki gibi mutlu olsunlar bir günlüğüne.  Eminim o mutluluk yarınları da mutlu edecektir.

    Dünyayı verelim çocuklara hiç değilse bir günlüğüne
    Allı pullu bir balon gibi verelim oynasınlar
    Oynasınlar türküler söyleyerek yıldızların arasında
    Dünyayı çocuklara verelim
    kocaman bir elma gibi verelim sıcacık bir ekmek somunu gibi
    Hiç değilse bir günlüğüne doysunlar
    Dünyayı çocuklara verelim bir günlük de olsa öğrensin dünya arkadaşlığı
    çocuklar dünyayı alacak elimizden
    ölümsüz ağaçlar dikecekler.

    Eğer dünyayı çocuklara bıraksan eminim çıkar kavgasına bizler kadar düşmeden bir arada dünya arkadaşlığını kurarlar. Çocukların dünya arkadaşlığını kuracağına şüphem yok, ancak biz büyükler bir arada olmayı birbirimize tahammül etmeyi becerdik mi? Ne yazık ki beceremedik.

    Ne yazık ki dünün çocukları bugünün büyükleri nasıl oldu da bugün yönetim katlarında birbirleri ile resmî törenlerde dahi selam vermiyor, birbirlerini yok sayıyorlar. Siyasi parti liderlerinin genel merkezlerde belirlediği milletvekili ve belediye başkanları adaylarının 4-5 yılda bir topluma onaylıyor musunuz? diye sormak ile milli irade ve demokrasi işletilmiş olmuyor. Yapılan birçok anket, toplumun siyasete olan inancı ve güvenin azaldığı ölçülüyor. Milli irade ve egemenliğin sürdürülmesi ancak egemenliğin sağlandığı işleyiş metodu olan demokrasinin gereklerinin tam olarak sağlanması ile gerçekleşir.

    Bu durumun siyasiler tarafından dikkate alınması gerekir

    Büyüklerin Kavga Ettiği Ortamda Çocukların Gelecek Coşkusu Çıkar mı?

    Çocuklara, geleceğin emanetçilerine bırakılan miras mal ve mülk değil ülkenin yönetim şekli olan “egemenlik kayıtsız şartsız milletindir” ilkesi ve onun dayandığı felsefe ve tarihsel bilinçtir. Vatanının tarihsel geçmişinde yaşanmış süreçleri, bulunduğu coğrafyasını sunduğu iklim, ekolojik çeşitlilik ve tarımsal üretiminin devamlılığı üzerinde yaşayan insanların sağlıklı ve mutlu yaşamının ancak egemenliğin kendileri tarafından hak, hukuk ve adaletin her insan için aynı düzeyde sağlanması ile mümkün oluğu bilincinin kazandırılması ile sağlanacaktır.

    Günümüzde artık tarım ve sanayi devrimin idare şekilleri yerini iletişim çağının ekonomik ve sosyal yaşam kurallarına bırakmak zorundadır. Yöneticilerin ben yaptım oldu bitti ile değil, çok sık toplumdan ve toplumun değişik kurum kuruluş, sivil toplum örgütleri ve halkın görüşleri alınarak sağlanması gerekir. Yurttaşların belirlediği ve özgür iradeleri ile seçtikleri vekilleri üzerinden TBMM’sinde yasa yapması ve halkın bilgisi olmadan gece yarısı kararların artık halkın bilgisi dahilinde uygulanmasının zamanı geldi ve geçiyor.

    Egemenlik Tartışması Daha Yaşanabilir Bir Toplum Olmak İçin, Çağın Gereklerine Uygun Bir Yaşam İçin Olmalıdır.

    Ne yazık ki 100 yıllık egemenliğin kimde olması konusundaki bilinç ve bilgi ülkemiz yurttaşlarına tam olarak anlatılamamış olmalı ki, halen egemenliğin nasıl sağlanması tartışmaları yaşanıyor. Bilgi ve bilinç içinde toplumun sorunlarının çözülmesi için tartışılması ve değişliklerin yapılması yararlı olur. İletişim çağında dünyanın gerçeği artık bir arada yaşamanın zorunluluğu olan birlikte toplumsal sözleşmeler oluşturmak ve sürekli, nitelikli çoğunluğun da taraf olması ile güncellenmesi ve daha da demokratikleştirmesi kaçınılmazdır.

    Egemenlik tartışması yapılacaksa bilim ve eğitim yolu ile, kimin daha müreffeh bir toplum yaratma, insanca bir yaşam sunacağı üzerinden yapılmalı. İnsan ve doğa sosyolojisi ve farklılıkların dikkate alınarak ortak paydada nasıl buluşulacağı konuları toplumun iradesine sunulmalı ve toplumun tercihi doğrultusunda yetkilendirmeler yapılmalı.

    İnsanlığın tecrübesi bir arada birlikte sürekli gelişen toplumların oluşumu bilgi ve bilinç ile mümkün oluğunu gösteriyor. Bilimin öngördüğü eksende sorunları demokratik prensipler ekseninde karşılıklı saygı temelinde konuşarak ve tartışarak çözme ve de üretmemiz gerekiyor. Artık toplumun çoğunluğu eğitimli ve eminim ki yurttaş bilinci ile kavga etmeden egemenliğin kendisinde oluğunu daha açık ifade edecektir. O zaman çocuklara armağan edilen egemenlik mirası yerine getirilmiş olur.

    Bütün çocukların ve ulusun egemenlik bayramı kutlu olsun.

    23 Nisan 2024, Adana

  • FETHİYE-MARMARİS ETABINI POLTİ KOMETA TAKIMI’INDAN GIOVANNI LONARDI KAZANDI

    59.CUMHURBAŞKANLIĞI TÜRKİYE BİSİKLET TURU’NDA ÜÇÜNCÜ GÜN

    İTİRAZ GELDİ BİRİNCİ DEĞİŞTİ

    156 KİLOMETRELİK FETHİYE-MARMARİS ETABINI POLTİ KOMETA TAKIMI’INDAN GIOVANNI LONARDI KAZANDI

    ETABIN 23 NİSAN EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI’NA DENK GELMESİ YARIŞI DAHA DA RENKLİ BİR HALE SOKTU

    ETAP BOYUNCA KIRMIZI MAYOYU TAŞIYAN SAMET BULUT TAM BİR STRATEJİK YARIŞ ÇIKARDI VE AYNI MAYOYU YARINKİ MARMARİS-BODRUM ETABINDA DA TAŞIMAYA HAK KAZANDI

    TUR’DA YARIN 137.9 KİLOMETRELİK MARMARİS-BODRUM ETABI KOŞULACAK

    59. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu’nun üçüncü gününde koşulan 156 kilometrelik Fethiye-Marmaris etabını Polti Kometa Takımı’ından Giovanni Lonardi 3 saat 24 dakika 56 saniye ile kazandı.

    Saat 12.27’de Fethiye Uğur Mumcu Parkı’ndan verilen startla 171 sporcu Marmaris finişi için pedal basmaya başladı. Starttan önce sponsor destekli dört mayonun tişört değişimi gerçekleşti. Etap boyunca şu sporcular mayoları taşımaya hak kazandı.

    ETAPTA MAYO TAŞIYAN SPORCULAR

    Turkuaz Mayo Genel Ferdi Klasman Henri Uhlig (Alpecin Deceuninck), (Spor -Toto Sponsorluğunda)
    Kırmızı Mayo (Dağların Kralı) Samet Bulut (Beykoz Belediyespor), (Türk Hava Yolları Sponsorluğunda)

    Yeşil Mayo (Sprint Mayosu) Giovanni Lonardi (Polti Cometa), (Mosso Sponsorluğunda)
    Beyaz Mayo Vinzent Dorn (Bike Aid) Türkiye Güzellikleri, (Shimano Sponsorluğunda)

    YARIŞIN CEREYANI

    Yarışın ilk kilometreleri toplu bir biçimde geçildi. Ufak-tefek kaçış denemeleri olduysa da pelotona çabuk yakalandılar. 18 ve 33’üncü kilometrelerdeki kaçış denemeleri de bir sonuç vermedi. Göçek Tüneli toplu halde geçildi.

    GÖZÜMÜZ, KULAĞIMIZ SAMET BULUT’TA

    Kemer-Kalkan etabında büyük bir başarı göstererek Kırmızı Mayoyu giymeye hak kazanan Beykoz Belediyespor’un sporcusu Samet Bulut Fethiye-Marmaris etabında

    mayosunu taşımaya başlarken, etaptaki kategori 3’ten verilecek puanları alıp yerini sağlamlaştırmak için tam bir strateji içinde koştu. Amaç Spil Dağı’ında gerçekleşecek tırmanış etabına kadar mümkün olduğu kadar puan toplayıp mayosunu sağlama almaktı.

    SPRİNT PRİM KAPISI SONUÇLARI

    69.9 kilometre geçilirken sprint prim kapısı da geride kaldı.
    İlk üç dereceyi şu sporcular paylaştı

    1-Filippo Conca (Q.36.5)
    2- Konrad Czabok (Mazowsze)
    3-Smith Williem (China Glory)

    ORTALAMA HIZ 4 KİLOMETRE

    Etabın 2 saate yakın bölümü geride kalırken bisikletçilerin bu süre içinde ortalama 43.3 kilometre hızla pedal çevirdiği bilgisi geldi.

    TÜRKİYE GÜZELLİKLERİ PRİM KAPISI SONUÇLARI

    97’inci kilometrede Türkiye Güzellikleri prim kapısı da geçildi. İlk 3 dereceyi şu sporcular palylaştı;

    1- Konrad Czabok (Mazowsze)
    2-Antonie Berlin (Bike Aid)
    3-Smith Willem (China Glory)

    Prim kapısı geçilirken peloton ile kaçış grubu arasındaki zaman farkı 1 dakika 15 saniye olarak verildi.

    TIRMANIŞ PRİM KAPISI SONUÇLARI

    116.7 kilometrede kategori 3’ten puan veren tırmanış prim kapısı geçildi. Kapı sonuçlarına göre Samet Bulut’un mayosunu tetikleyen herhangi bir sorun oluşmadı. Sonuçlar şöyle:

    1-Filippo Conca (Q36.5)
    2-Antonie Berlin (Bike Aid)
    3-Burak Abay (Spor Toto)

    Kapı geçildikten sonra sadece ön grupta Filippo Conca kaldı. Peleton ise toplu halde yarışa devam ediyor. İkinci kapı öncesinde Samet’in puan alması için çok iyi yer tutması gerekecek.

    İKİNCİ TIRMANIŞ KAPISI DA GEÇİLDİ

    Etabın 144.7’nci kilometresinde kategori 3’ten puan veren ikinci tırmanış kapısı da geçildi. Samet gerçekten stratejik bir yarış çıkardı ve Kırmızı Mayoyu yarınki Marmaris-Bodrum etabında da taşımaya hak kazandı. İkinci tırmanışta sahne şöyle idi;

    1-Lander Loockx (TDT-Unibet)
    2-Victor Langelotti (Burgos)
    3-Marco Tizza (Bingoal)

    FİNİŞE İTİRAZ GELDİ SONUÇ DEĞİŞTİ

    Peloton finişe toplu halde girerken son metrelerde Danny Van Poppel’in çizgiyi geçerken faul yaptığı tespit edilince etabın birincisi değişti ve yapılan itiraz sonucı Polti Kometa Takımı’ından Giovanni Lonardi birinci ilan edildi.

    3. ETAP SONUNDA MAYOLAR SAHİPLERİNİ BULDU

    Genel klasman liderine verilen Spor Toto sponsorluğundaki Turkuaz Mayo’yu Polti Kometa Takımından Giovanni Lonardi elde etti. Belçikalı sporcuya mayosunu Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu giydirdi.

    Puan klasmanı liderine verilen Mosso sponsorluğundaki Yeşil Mayo’yu Polti Kometa Takımından Giovanni Lonardi elde etti. Sporcuya mayosunu Muğla Gençlik ve Spor İl Müdürü Açıkbaş giydirdi.

    Dağların Kralı klasmanı liderine verilen Turkish Airlines Kırmızı Mayo’yu Beykoz Belediyesi Takımı’ndan Samet Bulut kazandı. Sporcuya mayosunu Türkiye Bisiklet Federasyonu Başkanı Emin Müftüoğlu takdim etti.

    Türkiye Güzellikleri klasmanı liderine verilen goturkiye.com sponsorluğundaki Beyaz Mayoyu Bike Aid takımından Vinzent Dorn kazandı. Sporcuya mayosunu İl Cumhuriyet Başsavcısı Dönmez giydirdi.

    23 NİSAN ETKİNLİKLERİ

    Etabın 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’na denk gelmesi nedeniyle birçok etkinlik düzenlendi. Marmaris finişinin olduğu Atatürk Anıtı’nın önünde sabahın erken saatlerinden itibaren Türk bayraklı çocukların resmi geçidi vardı. Sponspor firma Mosso da Tur’un 59’uncu yılı münasebetiyle daha önce kura ile belirlenen 9-12 yaş grubu arasında çocuklara bisiklet hediye etti. Ayrıca denizde de göz kamaştıran bayrak etkinlikleri, yerli ve yabancı yüzlerce kişinin ilgi ile izlemesine neden oldu.

    TUR’DA YARIN MARMARİS-BODRUM ETABI KOŞULACAK

    59.Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu’nun dördüncü gününde yarın 137.9 kilometrelik Marmaris-Bodrum etabı koşulacak.

  • SATSO’dan bir ilk daha: “SATSO Mutfak Sanatları Akademisi Açılıyor”

    Sakarya Ticaret ve Sanayi Odası bünyesinde hayata geçirilen SATSO Mutfak Sanatları Akademisi açılıyor.

    SATSO Mutfak Sanatları Akademisi, Sakarya Ticaret ve Sanayi Odası tarafından Doğu Marmara Kalkınma Ajansı Desteği ile 2019 başlayan “Gastro Sakarya projesinin ikinci ayağı olarak hayata geçti

    Bünyesinde dünya mutfağı, Sakarya’nın coğrafi işaretli lezzetleri ve kültürel tatlarının tüketici ile buluşturulacağı ve aynı zamanda aşçı, aşçı yardımcısı, barista, pasta ustası yetiştirmek üzere nitelikli eğitimlerin verileceği SATSO Mutfak Sanatları Akademisi bu alanda Sakarya’da ilk olacak.

    Akademinin Meclis Üyeleri Lansmanı 24 Nisan Çarşamba günü SATSO aylık olağan meclis toplantısı öncesi saat 14:30’da SATSO Hizmet Kampüsü’nde Yönetim Kurulu Başkanı A. Akgün Altuğ ve Meclis Başkanı Erdem Ercan ev sahipliğinde gerçekleşecek.

    SATSO Yönetim Kurulu Başkanı A. Akgün Altuğ; “4 yıldır üzerinde çalıştığımız, şehrimizin coğrafi işaretli tatları ve unutulmuş yerel lezzetlerine hayat vermek için çabaladığımız “Gastro Sakarya” projemizin ilk ayağı olan “Topraktan Sofraya Sakarya Mutfağı” kitabımızın ardından projemizin ikinci ayağı olan SATSO Mutfak Sanatları Akademisi’ni de şehrimize kazandırıyoruz.

     Bu önemli projenin şehrimize çok önemli katkıları olacak. Hem kültürel lezzetlerimizi geniş bir yelpazede misafirlerimize sunacağımız restoranımız, hem de yiyecek-içecek sektörü için yeni girişimcilerin ve nitelikli personelin eğitim alacağı akademiyi şehrimize kazandırmış olacağız. Nisan ayı olağan meclis toplantımızın hemen öncesinde gerçekleştireceğimiz açılış ve lansman törenine herkesi bekliyoruz.” dedi.