Doç. Dr. Taner Demirci: Tiroid Kanseri ve Sağlıklı yaşamın önemi

Doç. Dr. Taner Demirci: Tiroid Kanseri ve Sağlıklı yaşamın önemi

Focus Göz Tıp Merkezi Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları ve İç Hastalıkları Uzmanı
Doç. Dr. Taner Demirci. Yaklaşık 20 yıldır bu alanda hizmet veriyorum. Fokus Tıp
merkezinde endokrin poliklinik hizmetleri sunuyoruz ve endokrinoloji alanında hemen hemen
tüm tetkik ve tedavi seçeneklerini uygulayabiliyoruz.
Tiroid Kanseri ve Nodüller
Özel bazı hastalıklara dikkat çekmek istiyorum. Bunlardan biri tiroid kanseri. Maalesef tüm
dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygınlaşıyor. Tiroid bezi hastalıkları toplumun neredeyse
%30'unda görülüyor. Boynumuzda bulunan ve bir numaralı metabolizma hormonu üreten
tiroid organında kitle gözlenebiliyor. Bu kitleye tiroid nodülü deniyor ve her 3 kişiden 1’inde
tiroid nodülü görülebiliyor. Ancak tiroid nodülü olan hastaların yaklaşık %15'ine biyopsi
gerekiyor çünkü kötü huylu olma olasılığı var. Fokus Tıp merkezinde sadece 10 dakika
içerisinde biyopsilerimizi yapıyor ve yaklaşık 5-7 gün içinde patoloji sonuçlarını alıyoruz. Bu
analizleri Ankara'da çok değerli patoloji uzmanı hocalarımız (Hacettepe kökenli) yapıyor.
Sadece bir hafta içinde tüm sonuçları elde edebiliyoruz. Erken teşhis bu tür hastalıklarda
gerçekten hayat kurtarıcı ve yaşam konforu sağlayıcıdır. Bu nedenle erken tanıya çok önem
veriyoruz ve herkesin önemsemesini istiyoruz.
Sağlıklı yaşamın temel unsurları
Günümüzde sağlıklı yaşam açısından diyet alışkanlıklarımız çok önemli. Artık hemen hemen
herkes sağlıklı yaşam kurallarını biliyor. Hazır gıdaların yaygın olduğu bir dönemdeyiz, ancak
daha doğal gıdaları daha az miktarda tüketmek ve genel diyet kurallarına uymak gerekiyor.
Beslenme
En temel besin kaynağımız ekmek, yani buğday ve diğer tahılların tüketimi. Beyaz un
işlenmiş bir gıda olarak kabul edilir ve aslında tam buğday unu, tam tahıl unu hayatımızda
daha çok yer almalıdır. Ekşi maya da bağırsak sağlığı için çok önemlidir. Bağırsaklarımız
neredeyse insanın ikinci beyni gibidir ve bu yüzden iyi bakterileri içeren besinleri tercih
etmeliyiz.
Egzersiz
Egzersiz de sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Vücudumuzun neredeyse %30u kas
dokusundan oluşur ve bu kas dokusu metabolizmamızın en önemli organlarından biridir. Kas
dokumuzu mutlaka aktif tutmalıyız. Metabolizmamızın düzgün çalışması, kandaki şekerin
düzenlenmesi ve toksik maddelerin vücuttan atılması açısından kaslarımızı çalıştırmak çok
önemlidir. Günde en az 30 dakika orta şiddette egzersiz yapmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek
için gereklidir.
Uyku
Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme ve düzenli egzersiz şarttır. Bu iki unsura dikkat
edersek sadece fazla kilo almamakla kalmaz, aynı zamanda metabolik hastalıklardan
kaçınabilir, tansiyon, şeker, kalp hastalığı ve felç gibi hastalıkların riskini azaltabiliriz.
Ayrıca, uyku kalitemiz artar ve zihinsel fonksiyonlarımız daha iyi olur. Sağlıklı yaşam, genel
yaşam kalitemizi de artırır.