Büyükşehir’in bu adımı sınav stresi yaşayan çocuklara motivasyon kaynağı oldu

Büyükşehir’in bu adımı sınav stresi
yaşayan çocuklara motivasyon kaynağı
oldu

Büyükşehir Belediyesi, ortaokul öğrencilerine yönelik düzenlediği seminerle sınav
stresinin etkilerini ve başa çıkma yöntemlerini anlatarak, kaygıyla başa çıkmak için
atılması gereken adımları anlattı. Bu etkinlik, yakın tarihte sınava girecek olan
gençlere büyük bir motivasyon kaynağı oldu.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, öğrencilerin yalnızca akademik başarılarını değil, ruhsal
ve duygusal gelişimlerini de ön planda tutuyor.
Bu kapsamda Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı tarafından, sınava hazırlanan ortaokul
öğrencilerine yönelik “Sınav Stresi: Tanı, Yönetim ve Başarı” başlıklı seminer
düzenlendi.
Kapsamlı bilgiler aktardı
Adapazarı Sosyal Gelişim Merkezi Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen seminere SAÜ
Öğretim Görevlisi Neşe Canavar Ünal konuşmacı olarak katıldı.
Öğrencilere sınav stresinin nedenleri, etkileri ve stresle başa çıkma yöntemleri hakkında
kapsamlı bilgiler aktarıldı.
Uzmana danıştılar
Seminerde zaman yönetimi, nefes egzersizleri, beslenme düzeni, hedef belirleme ve
motivasyon konuları üzerinde durulurken, öğrenciler merak ettikleri soruları da doğrudan
uzmanına sorma fırsatı buldu.
“Hedefinizden vazgeçmeyin…”
SAÜ Öğretim Görevlisi Neşe Canavar Ünal, seminerde yaptığı konuşmada,
“Motivasyonun içsel ve dışsal kaynakları vardır. Başarıya giden yolda planlı, verimli ve
düzenli çalışmak çok önemlidir. Nefes egzersizleri stresi azaltmada etkili bir yöntemdir.
Günlük çalışma alışkanlığı kazanmak, bedeni rahatlatmak ve doğru beslenmek sınav
döneminde büyük fayda sağlar. En önemlisi ise hedef koymaktan ve çaba göstermekten
vazgeçmemektir” ifadelerini kullandı.