Sağlıklı bir yeni yıl için altın tavsiyeler | Sakarya54 – Sakarya’nın gür sesi
Sakarya54 - Sakarya'nın gür sesi
Sakarya54 - Sakarya'nın gür sesi

Mehmet  KIR ‘ın 23 Nisan Milli Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlama Mesajı
Mehmet  KIR ‘ın 23 Nisan Milli Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlama Mesajı

İYİ Parti Kuruculardından Geyve  Belediyesinde ...

NG Sapanca’da balayı: İki kișilik bir peri masalı.
NG Sapanca’da balayı: İki kișilik bir peri masalı.

NG Sapanca’da balayı: İki kișilik...

SEDAŞ’ın Proje Fikri Yarışmasında İlk aday “Dağıtım Bedeli”oldu
SEDAŞ’ın Proje Fikri Yarışmasında İlk aday “Dağıtım Bedeli”oldu

SEDAŞ’ın Proje Fikri Yarışmasında Finalist...

Sapanca’da “ŞİİR DOSTLARI BULUŞUYOR 3” Şiir Şöleni Muhteşemdi
Sapanca’da “ŞİİR DOSTLARI BULUŞUYOR 3” Şiir Şöleni Muhteşemdi

Sapancada “ŞİİR DOSTLARI BULUŞUYOR 3”...

CHP’li  15 milletvekili İYİ Parti’ye katılmak üzere başvurdu.
CHP’li 15 milletvekili İYİ Parti’ye katılmak üzere başvurdu.

CHP’den 15 milletvekili, Genel Başkan...

Sporda çok önemli ilk Sakarya’dan
Sporda çok önemli ilk Sakarya’dan

Sporda bir ilk…. Sporda şiddetin...

Şahin Okulları’nda Coşkulu 23 Nisan!
Şahin Okulları’nda Coşkulu 23 Nisan!

Şahin Okulları’nda Coşkulu 23 Nisan!...

Offroad Şampiyonası Sakarya 1.Ayak Yarışları yapıldı
Offroad Şampiyonası Sakarya 1.Ayak Yarışları yapıldı

Adapazarı ilçesi Korucuk mahallesinde düzenlenen...

Mehmet  KIR ‘ın 23 Nisan Milli Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlama Mesajı
Mehmet  KIR ‘ın 23 Nisan Milli Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlama Mesajı

İYİ Parti Kuruculardından Geyve  Belediyesinde ...

NG Sapanca’da balayı: İki kișilik bir peri masalı.
NG Sapanca’da balayı: İki kișilik bir peri masalı.

NG Sapanca’da balayı: İki kișilik...

SEDAŞ’ın Proje Fikri Yarışmasında İlk aday “Dağıtım Bedeli”oldu
SEDAŞ’ın Proje Fikri Yarışmasında İlk aday “Dağıtım Bedeli”oldu

SEDAŞ’ın Proje Fikri Yarışmasında Finalist...

Sapanca’da “ŞİİR DOSTLARI BULUŞUYOR 3” Şiir Şöleni Muhteşemdi
Sapanca’da “ŞİİR DOSTLARI BULUŞUYOR 3” Şiir Şöleni Muhteşemdi

Sapancada “ŞİİR DOSTLARI BULUŞUYOR 3”...

CHP’li  15 milletvekili İYİ Parti’ye katılmak üzere başvurdu.
CHP’li 15 milletvekili İYİ Parti’ye katılmak üzere başvurdu.

CHP’den 15 milletvekili, Genel Başkan...

Sporda çok önemli ilk Sakarya’dan
Sporda çok önemli ilk Sakarya’dan

Sporda bir ilk…. Sporda şiddetin...

Şahin Okulları’nda Coşkulu 23 Nisan!
Şahin Okulları’nda Coşkulu 23 Nisan!

Şahin Okulları’nda Coşkulu 23 Nisan!...

Offroad Şampiyonası Sakarya 1.Ayak Yarışları yapıldı
Offroad Şampiyonası Sakarya 1.Ayak Yarışları yapıldı

Adapazarı ilçesi Korucuk mahallesinde düzenlenen...

Sakarya54 - Sakarya'nın gür sesi
Sağlıklı bir yeni yıl için altın tavsiyeler
Sağlıklı bir yeni yıl için altın tavsiyeler
Sağlıklı bir yeni yıl için altın tavsiyeler Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, yeni yılda sağlıklı olmanın formülünün; dengeli beslenme, hareketli yaşam ve sigaradan uzak durmakla...
28 Aralık 2017 08:41
Font1 Font2 Font3 Font4

Sağlıklı bir yeni yıl için altın tavsiyeler

Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, yeni yılda sağlıklı olmanın formülünün; dengeli beslenme, hareketli yaşam ve sigaradan uzak durmakla mümkün olduğunu söyledi

‘Eğitim hayata hazırlık değil, hayatın kendisidir’ anlayışıyla yola çıkan Beykoz Üniversitesi, öğrencilerini donanımlı bireyler olarak iş hayatına hazırlarken, sağlıklı nesiller yetiştirmeyi de amaçlıyor. Beykoz Üniversitesi, yıl içinde düzenlediği seminerlerle sağlıklı beslenmenin önemini öğrencilerine anlatıyor, sağlıklı yaş almak için tavsiyelerde bulunuyor. Yeni yıla sayılı günler kala Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, sağlıklı yaş almak için önerilerde bulundu. Araştırmaların; kalp hastalığının yüzde 80’inin, şeker hastalığının yaklaşık yüzde 90’ının ve felçlerin yaklaşık yüzde 70’inin; yanlış yiyecek tercihi, hareketsiz yaşam ve sigara ile alakalı olduğunu ortaya koyduğunu belirten Prof. Dr. Ateşoğlu, yol gösterici sağlıklı yeni yıl tavsiyelerini şöyle sıraladı:

  • Yaş aldıkça yine de sağlıklı gıdalara, ancak daha az kaloriye ihtiyacınız var. Yiyeceklerinizi seçin.

  • Vitamin ya da beslenme takviyeleri gerektirebilecek herhangi bir beslenme sorunu hakkında mutlaka sağlık uzmanınıza danışın.

  • Yaşa uygun fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin, yaşam biçimi haline getirin.

  • Okuyun. Zihni kullanmak sizi genç tutar. Bulmaca çözün, yaşınıza uygun kurslara katılın. Sosyalleşme zihinsel süreç için pozitif etki yapar.

  • Sağlık taramalarını ihmal etmeyin.

  • Bir gecede en az 7-8 saat uyuyun.

  • Aşırı alkol almayın.

  • Sigaradan uzak durun.

  • Sağlık problemlerinizde daima bir hekime başvurun.

  • Editöre Not: İstanbul Kavacık’ta 2016 yılında kurulan Beykoz Üniversitesi’nin temeli, 2008’de Beykoz Lojistik Meslek Yüksekokulu’nun kurulması ile atıldı. Rektör Prof. Dr. Mehmet Durman’ın yönetimindeki Beykoz Üniversitesi’nde; ‘İşletme ve Yönetim Bilimleri Fakültesi’, ‘Sanat ve Tasarım Fakültesi’, ‘Sosyal Bilimler Fakültesi’, ‘Mühendislik ve Mimarlık Fakültesi’ olmak üzere dört fakülte, ‘Yabancı Diller Yüksekokulu’, ‘Sivil Havacılık Yüksekokulu’ olmak üzere iki yüksekokul, ‘Meslek Yüksekokulu’, ‘Beykoz Lojistik Meslek Yüksekokulu’ olmak üzere iki meslek yüksekokulu ve yüksek lisans ve doktora programlarının sunulacağı bir ‘Lisansüstü Programlar Enstitüsü’ yer almaktadır.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa